9 лучших кроссовок для бега от плоскостопия 2023 года, протестированные и рассмотренные

С правильной обувью ваши бега станут максимально комфортными.

Перейти к разделу

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Форма / Кристин Кемпа

Бег сам по себе является трудностью. Но для тех, у кого плоскостопие, трудности усугубляются. По словам тренера по силовой и физической подготовке и бывшего тяжелоатлета-олимпийца Джеймса де Лейси, плоскостопие означает низкий или отсутствующий свод стопы, из-за которого ваша стопа скатывается внутрь во время бега — явление, известное как гиперпронация. Чтобы бороться с этим, бегунам с плоскостопием нужна обувь, обеспечивающая дополнительную поддержку свода стопы и амортизацию.

«Стабильность имеет решающее значение в кроссовках для людей с плоскостопием, поскольку она помогает равномерно распределять нагрузку по стопе, снижая вероятность травм стопы и лодыжки», — сказал он.

Чтобы сэкономить вам время и усилия на поиске идеальной посадки, мы собрали 9 лучших кроссовок для бега при плоскостопии, которые помогут вам с легкостью преодолевать километры бега.

Амазонка

Почему нам это нравится:Встроенный супинатор.

Стоит отметить:Поначалу они могут чувствовать себя напряженными.

Brooks не зря пользуется популярностью у бегунов. Они долговечны, удобны и удобны — и Adrenaline GTS 22 не является исключением. В дополнение к встроенной поддержке свода стопы, которая предотвращает чрезмерную пронацию, система поддержки GuideRails обеспечивает дополнительную амортизацию, удерживая ноги в нейтральном положении во время бега. Это (и 100% амортизация DNA LOFT) поддерживает не только ваши ступни, но также колени и бедра. Так что, если вы ищете универсальные кроссовки, которые можно носить куда угодно, GTS 22 — ваш лучший выбор. В ходе нашего тестирования мы заметили, что поддержка была скорее твердой, чем мягкой — поэтому, если вам нравится ощущение бега по облакам, Brooks Adrenaline может вам не подойти.

Цена на момент публикации:110 долларов США

Размеры:5–13 среди женщин и 7–15 среди мужчин |Цвета:69 опций |Падение межподошвы:12 мм

Амазонка

Почему нам это нравится:Съемные стельки.

Стоит отметить:Есть ограниченные варианты размера.

Не у всех есть лишние деньги, чтобы выложиться на кроссовки для плоскостопия, поэтому, если вы ищете более доступный вариант, минималистские кроссовки для бега по пересеченной местности Joomra — отличный выбор. Эта обувь обеспечивает достаточную поддержку свода стопы благодаря съемным стелькам, а дышащий трикотажный материал отлично подходит для пробежек на свежем воздухе в жаркую погоду. Несмотря на то, что цепкие резиновые подошвы технически предназначены для бега по пересеченной местности, отзывчивость этой обуви может быть неудобной для людей, которым требуется большая поддержка, чем обеспечивает минимальная обувь.

Цена на момент публикации:42 доллара США

Размеры:5,5–12 среди женщин и 7–14 среди мужчин |Цвета:40 опций |Перепад с пятки на носок:От 23,5 см до 27,5 см, в зависимости от размера

С разрешения Амазонки

Почему нам это нравится:Дышащий материал.

Стоит отметить:Имеются ограниченные варианты цвета.

Если у вас низкий свод стопы или он отсутствует, вам нужна обувь, которая компенсирует недостаток естественной поддержки ваших ног. Вот тут-то и приходят на помощь кроссовки ASICS Gel-Kayano. Эти кроссовки помогают уменьшить перенапряжение благодаря специально разработанной резиново-гелевой подошве, которая соответствует критическим участкам вашей стопы. Встроенная арка (так называемая система поддержки DuoMax) обеспечивает устойчивость вашей стопы во время бега, а стелька Ortholite обеспечивает дополнительный комфорт.

Просто учтите, что эта обувь предназначена для бега по шоссе, поэтому она не лучший выбор для тех, кто предпочитает бегать по бездорожью. «Как человек с гиперпронацией, я обнаружила, что эти кроссовки помогают исправить мой шаг и уменьшить давление на свод стопы и колени, которое я чувствую во время бега в другой обуви», — поделилась Хлоя Ирвинг, коммерческий писатель Shape, в своем полном обзоре ASICS Gel. Обзор обуви Kayano.