Лучшие города США для пеших прогулок: 5 замечательных мест для прогулок, наиболее рекомендованных экспертами

Походы в США — отличное времяпрепровождение круглый год, но многие утверждают, что осенние походы — просто лучшие. Более низкие температуры, меньшее количество насекомых и, конечно же, осенняя листва могут превратить веселые тропы в поистине незабываемые прогулки. Наш список пяти лучших городов США для пеших прогулок может помочь читателям найти следующую замечательную прогулку на природе.

Прекрасные виды – не единственное преимущество походов. Новое исследование показало, что быстрая прогулка может продлить вашу жизнь на 16 лет. Исследователи из Университета Лестера обнаружили связь между скоростью ходьбы человека и скоростью его старения. В частности, быстрая ходьба в течение всей жизни приводит к увеличению длины теломер. Это защитные «колпачки» на концах ваших хромосом — вроде пластиковых язычков на шнурках. Хотя теломеры не несут генетической информации, они играют жизненно важную роль в поддержании стабильности ДНК. Проведя анализ более 400 000 взрослых британцев из Британского биобанка, ученые обнаружили, что более быстрый темп ходьбы на протяжении всей жизни может привести к тому, что человек станет на 16 лет моложе с точки зрения биологического возраста к моменту достижения среднего возраста. Важно отметить, что команда обнаружила, что быстрая ходьба в одиночку, независимо от того, какой физической активностью занимается человек, приводит к удлинению теломер.

Существует также множество исследований, показывающих, как жизнь рядом с зелеными насаждениями и наслаждение природой могут сделать вас счастливее. Добавление в смесь немного воды может еще больше усилить этот эффект. Новое исследование показывает, что прогулка по каналу или берегу реки может улучшить ваше психическое здоровье. По мнению команды Королевского колледжа Лондона, сочетание синего и зеленого пространства облегчает беспокойство и снимает стресс.

Для тех читателей, которым не терпится размять ноги, наш список пяти лучших городов США для пеших прогулок идеально подходит для любителей путешествий на свежем воздухе. Наши проверенные источники помогли нам оценить эти потрясающие маршруты. Расскажите нам о своих любимых городах для пеших прогулок в комментариях ниже!

Тихоокеанский северо-запад может похвастаться фантастическим сочетанием зеленого и синего. Леса, пересекаемые водными путями, являются домом для многих уникальных видов американских деревьев и фантастических троп. Руководство называет Портленд одним из лучших городов для пешего туризма в Америке. Почему? «Место номер один должно было находиться на северо-западе Тихого океана. Город Портленд, штат Орегон… — игровая площадка для любителей активного отдыха. Огромное количество великолепных пешеходных маршрутов здесь, большинство из которых находятся в нескольких минутах езды, ошеломляет и охватывает все возможные местности, от гор до лавовых полей и рек Уилламетт и Колумбия».

The Packable Life с любовью восторгается: «Город Роз — это шведский стол с возможностями для пеших прогулок, с глубокими речными ущельями, прибрежными горами и вулканическими вершинами, расположенными в нескольких минутах езды. Мягкая погода круглый год означает, что выход на улицу всегда возможен, и здесь достаточно разнообразия, чтобы вам никогда не было скучно. Мое предыдущее глубокое погружение в тропы Портленда включало в себя высокие альпийские склоны горы Худ через Парадайз-парк, крутые тропы в ущелье реки Колумбия, такие как Дог-Маунтин, и спокойные прогулки по тропе Уайлдвуд, жемчужине города для исключительных городских походов ».

Yahoo!Life также хвалит: «Портленд известен своими зелеными насаждениями и возможностью отдохнуть на свежем воздухе. Город расположен недалеко от ущелья реки Колумбия, где проложено более 90 миль троп и есть несколько впечатляющих водопадов. Другие популярные места для пеших прогулок включают гору Худ, самую высокую вершину Орегона, пролегающую по тропам протяженностью более 1000 миль. Заповедник «Три сестры» известен своими альпийскими лугами и кристально чистыми озерами».

Денвер – город множества развлечений, включая профессиональный спорт, рестораны, катание на лыжах, пешие походы и многие другие виды активного отдыха. Это метро предлагает легкий доступ к множеству отличных маршрутов. Advnture пишет: «Для вас неудивительно найти Майл-Хай-Сити в этом списке, но если вы никогда не были здесь раньше, вы также можете быть удивлены, обнаружив, что Денвер на самом деле вообще не находится в Скалистых горах. но на очень плоской равнине. Однако не волнуйтесь, потому что все, что вам нужно сделать, это сесть на 70 в направлении на запад, и примерно через 25 минут вы окажетесь в предгорном городе Голден, где вы сможете прогуляться по множеству великолепных троп, таких как Северная Столовая гора. Отправляйтесь немного дальше в Айдахо-Спрингс и прогуляйтесь по леднику Святой Марии, или вы можете отправиться в поход на 14-м велосипеде — гора Бирштадт ближе всего — примерно за час езды».