Лучшая обувь для ног с артритом + какую обувь следует избегать

Выбор правильной обуви имеет решающее значение, но ставки становятся еще выше, если у вас уже есть заболевание стопы, например артрит. По словам Мигеля Кунья, врача-ортопеда, ортопеда и основателя Gotham Footcare в Нью-Йорке: «Лучшая обувь для больных артритом стоп уменьшит или устранит боль в стопах, которая оказывает огромное влияние на функции и подвижность организма».

Исследования показали, что по меньшей мере 54 миллиона американцев страдают артритом, а недавние исследования показывают, что распространенность артрита в США ранее недооценивалась, особенно среди взрослых моложе 65 лет. Эти цифры показывают, что каждый третий взрослый в возрасте от 18 до 64 лет страдает артритом1.

Если вы имеете дело с артритом стоп, вы, вероятно, уже знаете, насколько навязчивым это может быть в повседневной жизни. Ведь стопы – это основа тела. Хорошие новости? Физическая активность может уменьшить боль и улучшить функциональность у людей с артритом. Лучшая обувь для ног, страдающих артритом, поможет вам оставаться активными и улучшить качество жизни.

Кунья описывает артрит как острое или хроническое воспаление сустава и окружающих его мягких тканей.

Остеоартрит, ревматоидный артрит и посттравматический артрит — это три основных типа артрита, которые обычно поражают стопу и голеностопный сустав.

Остеоартритом чаще всего страдают люди среднего возраста и старше, но иногда он может возникать и у молодых людей. Также известный как дегенеративный артрит, это когда хрящ в суставе начинает постепенно изнашиваться, что может вызвать болезненное ощущение трения кости о кость. При остеоартрите боль и скованность со временем усиливаются.

Ревматоидный артрит, с другой стороны, является хроническим аутоиммунным заболеванием, то есть возникает из-за того, что иммунная система атакует собственные ткани. Оно может поражать несколько суставов по всему телу, но обычно начинается со стопы и голеностопного сустава. Хотя точная причина неизвестна, ревматоидный артрит обычно провоцируется инфекцией или фактором окружающей среды.

Посттравматический артрит может возникнуть после определенной травмы стопы или голеностопного сустава, например вывиха или перелома. Воздействие похоже на остеоартрит, при котором хрящ изнашивается между суставами. Даже при правильном лечении травмированный сустав почти в семь раз чаще заболевает артритом, чем неповрежденный.

По мнению Кунья, артрит стоп может вызывать дискомфорт или боль, которые в конечном итоге могут привести к ограничению движений, потере функции суставов и деформации пораженных суставов.

«При артрите происходит прогрессирующее разрушение суставов, и гладкая скользящая поверхность, покрывающая концы костей (хрящ), которая служит амортизацией сустава, постепенно теряется, в результате чего кости изнашиваются друг против друга», - объясняет он.

Если вы испытываете симптомы артрита, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы составить план лечения и определить, какой тип обуви подойдет вам лучше всего. Ниже приведены несколько симптомов артрита стоп.

При выборе лучшей обуви для ног, страдающих артритом, эксперты рекомендуют учитывать следующие критерии:

Удобная стелька: По мнению Алисы Куизинас, врача-ортопеда из Конкорда, штат Массачусетс, кроссовки с мягкой подкладкой предпочтительнее. Кунья добавляет, что лучшая обувь для ног, страдающих артритом, обеспечивает поддержку с помощью антикомпрессионной подошвы из пены с эффектом памяти или этилвинилацетата (ЭВА).

Амортизирующая подошва:Кунья рекомендует искать обувь с подошвой, которая лучше смягчает воздействие каждого шага на пораженные артритом суставы по сравнению с жесткой подошвой.

Долговечность:По словам Кунья, лучше всего подойдет обувь с верхом из гладкой твердой кожи, поскольку она очень прочная, но при этом гибкая и удобная.

Состав: «Артритические стопы также имеют тенденцию иметь некоторые деформации, поэтому для моих пациентов с этим типом стопы мне нравится очень структурированная, поддерживающая обувь», — говорит Сондема Тарр, доктор медицинских наук, ортопед и основатель Direct Podiatry Arizona. «Этот тип обуви предотвращает дополнительные движения в этих суставах, делая ходьбу и стояние более комфортными».