9 лучших кроссовок для восстановления 2023 года, протестированных и проверенных экспертами

Мы проводим независимые исследования и испытания продуктов уже более 120 лет. Если вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Мы протестировали сандалии, шлепанцы, слипоны и мюли, которые помогут вам прийти в норму после тяжелых тренировок и длительных пробежек.

Восстановление после изнурительных тренировок необходимо для поддержания вашего тела в отличной форме перед следующей поездкой в ​​спортзал, на беговую дорожку или на прогулку по любимому маршруту. Растяжка, заминка, поддержание гидратации и целенаправленный массаж — все это способы стимулировать восстановление, как и ношение пары облегчающей восстановительную обуви. «Восстановительная обувь — это специализированный тип обуви, предназначенный для помощи в заживлении и предотвращении травм ступней, лодыжек и голеней», — объясняетГрегори Альварес, DPM, FACFAS, практикующий ортопед и специалист Центров голеностопного сустава и стопы Америки.

Лучшая обувь для восстановления обеспечивает критическую поддержку ахиллова сухожилия, мягкую амортизацию для предотвращения дальнейшего воспаления или травмы, уменьшает захваченную влагу и пот и стимулирует изношенные мышцы к эффективному восстановлению. Чтобы найти эти эффективные инструменты восстановления, наши эксперты по обуви вИнститут хорошего домашнего хозяйстваопределил ключевые элементы болеечем две дюжины туфельс помощью данных, собранных во время реальной ходьбы и тренировок после тренировки.десятков потребительских тестировщиков.Мы также сотрудничали с двумя ортопедами, которые специализируются на лечении травм стопы, связанных со спортом, и получили полезные рекомендации по покупкам.

Наш путеводитель по лучшей обуви для восстановления включает в себя широкий спектр стилей для женщин и мужчин, в том числе шлепанцы, шлепанцы, шлепанцы, кроссовки, туфли-лодочки и сабо — все они созданы для того, чтобы способствовать активному восстановлению после тяжелой тренировки. Подробнее о том, как мы оцениваем обувь в Институте надлежащего домашнего хозяйства, а также важные советы и рекомендации по покупке обуви для восстановления можно прочитать в конце этого руководства.

Ищете больше способов уменьшить боль в ногах, сохраняя при этом активность? Ознакомьтесь с нашими обзорами лучших кроссовок для ходьбы для женщин и мужчин, а также с нашим выбором лучших кроссовок для бега и лучших кроссовок для походов.

Шлепанцы-унисекс OOFOS, идеальные для ношения после тренировки, а также дома и вокруг него, получили высокие оценки наших потребительских тестеров за превосходную поддержку свода стопы и комфорт при длительном использовании.

Легкая обувь без шнуровкиИзготовлены из запатентованного материала, известного как «OOfoam», который удерживает ваши ноги и обеспечивает амортизирующую поддержку практически на любой поверхности. Тестеры отметили, что эти горки обеспечивают «облегчение охлаждения» за счет воздушного потока через обширный носок, а поддерживающая подошва помогает «равномерно распределять вес» во время периодов заминки в тренажерном зале. «После непрерывного бега в течение часа или более иногда трудно отказаться от обуви дома, поэтому они служат хорошим промежуточным ношением, пока я восстанавливаюсь после пробежек», — поделился один из тестировщиков.

Наши эксперты по обуви из Института хорошего домашнего хозяйства также отмечают, что пенопласт полностью пригоден для машинной стирки, поэтому эти салазки намного легче содержать в чистоте.

Проверенный временем дизайн от Adidas, и есть веская причина, по которой эти горки уже много лет используются в спортивных залах и на кортах. Они сделаны со стелькой, напоминающей пену с эффектом памяти, которая может облегчить нагрузку на ограничительные тренировки или спортивную обувь.

Эти горки удобны для использования в бассейне, поскольку они могут намокнуть, их можно легко чистить и обслуживать в теплые летние месяцы.Тестеры дали этим недорогим горкам высокие оценки за «отличное сцепление» с полом и за «легкую и амортизирующую» поддержку.

Сланцы Adilette с простым и изящным дизайном станут хорошей отправной точкой, если вы новичок в обуви для восстановления и не уверены, подойдет ли вам мягкая стелька.

Эти салазки похожи на хорошо спроектированные кроссовки Hoka, в которых заимствованы многие из лучших элементов, обеспечивающих ключевую поддержку баланса в обуви для восстановления. Обзор этих красочных слайдов показал, что межподошва Hoka