7 лучших продуктов для лечения шишек в 2021 году

Хотя нам всем может быть любопытно, какой поршень, пробиотический тампон или средство от герпеса лучше выбрать, обсуждать эти более личные вещи может быть сложно. Вот почему мы занимаемся тем, о чем мы не говорим, серией, в которой мы выявляем лучшие вещи, связанные с гигиеной, сексом и функциями организма, которые нам всем нужны, но о которых мы можем стесняться спросить. В этом выпуске мы консультируемся со специалистами по лучшим методам лечения шишек.

Примерно для 30 процентов взрослых американцев, страдающих бурситами, болезненная шишка на большом пальце ноги, скорее всего, будет прогрессирующей проблемой, которая со временем будет ухудшаться. По словам доктора Прии Партасарати, специалиста по шишкам и пресс-секретарю Американской педиатрической медицинской ассоциации, «шишка — это увеличение сустава у основания большого пальца ноги — плюснефалангового (МП) сустава — который образуется, когда кость или ткань сустав большого пальца ноги смещается». Поскольку движение заставляет палец ноги сгибаться в сторону остальных, часто образуется болезненная и заметная шишка. Предрасположенность к бурситу обычно является генетической, но также может быть вызвана врожденными деформациями, плоскостопием и другими нарушениями механики стопы, неподходящей обувью и воспалительными заболеваниями, объясняет доктор Мигель Кунья, основатель Gotham Footcare.

Существует множество безрецептурных продуктов и домашних методов лечения, предназначенных для замедления прогрессирования заболевания и облегчения дискомфорта, вызванного симптомами, но в конечном итоге шишки невозможно «обратить вспять или исправить без хирургического вмешательства», — говорит доктор Джозеф Аленчерри, который подчеркивает, что важно обратиться к ортопеду, особенно если вы начинаете чувствовать сильную боль. Если вам разрешено лечить шишки самостоятельно, вам могут помочь семь продуктов, представленных ниже, выбранных девятью ортопедами.

Каждый врач, с которым мы говорили, рекомендовал приобрести пару ортопедических стелек в качестве первой линии защиты в замедлении прогрессирования шишек. «Нося стельки, вы предотвращаете уплощение свода стопы, что приводит к увеличению размера шишки», — объясняет специалист по корректирующей хирургии шишки и молоткообразного пальца стопы доктор София Соломон. В идеале наши специалисты предлагают обратиться к врачу для изготовления индивидуальных стелек, разработанных с учетом вашей конкретной анатомии. Но если обратиться к специалисту невозможно, шесть врачей, с которыми мы говорили, высоко оценили стельки Superfeet как лучший вариант, продаваемый без рецепта.

Еще менее дорогой комплект — ортопедические стельки Powerstep, рекомендованные пятью врачами. Доктор Жаклин Превет говорит, что они обеспечивают адекватную поддержку свода стопы, а также могут «облегчить некоторую чрезмерную пронацию», что усугубляет шишки. В сочетании с ортопедическими стельками «полезно носить кроссовки и туфли с широким носком», — говорит доктор Ребекка Прути из Foot Care of Manhattan. «Растягивание обуви и использование мягких, натуральных гибких материалов» также уменьшит дополнительное воспаление сустава пальца ноги, вызванное трением, — говорит она.

Доктор Криста Арчер регулярно рекомендует своим пациентам с бурситами пальцев ног растяжки YogaToes как «суперпростой» способ предотвратить ухудшение состояния. Она предлагает для начала носить их по 15 минут в день, а затем постепенно доводить до часа. И хотя YogaToes не удалось обратить вспять деформацию, они «приносят некоторое облегчение при болях в шишках, растягивая сухожилия, окружающие большой палец ноги», — добавляет Соломан, которая также советует своим пациентам делать ежедневную растяжку икр, чтобы предотвратить образование шишек. А если вам нужна дополнительная поддержка: писатели-стратеги Лорен Леви и Лиза Корсильо также клянутся в YogaToes, а Леви пишет: «Они достаточно удобны, чтобы их можно было надеть, пока вы отдыхаете на диване, читаете книгу, поднимаете ноги в ванне (или в ней; они водонепроницаемые), может быть, даже когда ты ужинаешь».

Ортопед Хиллари Бреннер предлагает окунать пораженные шишки ступни в английскую соль, когда они вызывают дискомфорт. Магний и сульфат соли являются известными противовоспалительными средствами и могут успокоить боль в суставах, а также облегчить мышечную боль. Доктор Амнон Барнеа, владелец Walk NYC Podiatry, также любит английскую соль. Он